Тренировки
Травмы
Упражнения

Закон



Виртуальная школа боевых искусств наша рассылка

E-mail:

Наша почта:
zheleznyak@mariupol.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 









 

ОПАСНЫЕ БРОСКИ


    Нижеописанные броски проводятся с целью тяжелого повреждения противника.
    Три первых броска проводятся в тех случаях, когда противник тянет вас на себя.
    Три следующих броска нужно проводить, когда противник напирает на вас и толкает.

    При разучивании опасных . бросков и в тренировке их выполнения необходимо придерживаться следующего порядка:
    — разучить способы безопасного падения от основного спортивного броска, который положен в основу данного опасного броска;
    — разучить основной спортивный бросок, который положен в основу данного опасного броска:
    — проводить условную тренировку в выполнении опасного броска с товарищем, останавливаясь и не доводя опасные движения до результата;
    — проводить тренировку в выполнении опасного броска в полную силу на чучелах.

   1. Бросок противника задней подножкой на голову

    Проводится так же, как и задняя подножка, описанная в первой части, но правой кистью надо захватить не одежду противника, а его горло и, отжимая его голову вначале от себя и вверх, а затем влево вниз, бросить (рис. 76).
    Противник, ударившись головой о грунт, может быть либо сильно ошеломленным, либо в обморочном состоянии, в зависимости от твердости грунта и от силы броска.

    2. Бросок зацепом изнутри с ударом коленом в промежность

    Бросок проводится так же, как и зацеп изнутри, описанный в части первой, но перед проведением зацепа изнутри своей правой ногой нужно сильно ударить противника правым коленом в промежность (рис. 77а).
    Затем, схватив противника правой рукой за горло, провести зацеп изнутри (рис. 77б).
    От удара в промежность и жесткого падения на спину противник будет либо в полуобморочном, либо в обморочном состоянии.

    3. Бросок с захватом двух ног и последующим ударом ногой в промежность

    Изучите описание броска в рекомендованной литературе. Непосредственно после броска, разводя руками ноги противника в стороны, нужно сильно ударить одним из следующих способов:
    — стопой сверху вниз в промежность противника (рис. . 78а);
    — с размаху носком в промежность противника (рис. 78б).

    4. Бросок обратным захватом руки на плечо

    Захватите правой рукой за внутреннюю часть правое запястье противника, а левой —. предплечье рядом с местом захвата правой руки (рис. 79а). Сделав на левой ноге поворот (перекатом с пятки на носок) направо кругом, положите правую руку противника, повернутую ладонью кверху, на свое левое плечо. Локоть противника должен быть направлен вниз и находиться немного впереди вашего плеча (рис. 79б).
    Делая энергичный наклон корпуса вперед, с силой дерните предплечье захваченной руки книзу (рис. 79в). Противник с сильным повреждением локтевого сустава перелетит через вас. Падение противника направляйте так, чтобы он упал прямо на голову.

    5. Бросок переворотом на голову

    Левой рукой захватите через правое плечо противника ворот его одежды. Поднырнув головой под левую руку противника, правой захватите его левое бедро изнутри (рис. 80а) Подняв противника ногами вверх, нужно, приседая и наклоняя корпус, ударить противника головой о землю в вертикальном направлении (рис. 80б). Прием можно усилить, захватывая правой рукой не бедро, а промежность.
    От этого броска почти неминуемо происходит смещение шейных позвонков или глубокий обморок.

   6. Бросок «мельницей» на голову

    Вначале бросок проводится так же, как и «мельница» (см. рекомендованную литературу), но правой рукой следует захватить не ногу противника, а его промежность. Подняв противника на плечи, нужно с размаху бросить его на голову, для чего следует присесть и наклонить корпус (рис. 81).

 

 












Hosted by uCoz